Tensione Continua

continuous tension, tensione continua -

Tensione Continua

Questo stile  richiede di evitare i punti fermi durante il movimento in maniera che il muscolo risulti sempre in tensione.

In questo modo le fibre subiscono il massimo stress possibile senza riposare. Per semplificare la comprensione di questa tecnica essa può anche coincidere semplicemente con l’evitare il blocco articolare (il cosiddetto lock-out) durante i movimenti fondamentali. (source)

 


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